15 août 2020

Propriétés Griffonia Simplicifolia – Traitement angoisse, déprime, préparation exmens, concours

S’il est extrêmement difficile de se procurer cette plante en Europe, il existe néanmoins des soins cosmétiques ou dermatologiques contenant des extraits de griffonia (crèmes, lotions, pommades…). Vous trouverez les dosages recommandés sur les notices de vos produits. Concernant les gélules, la prise se situe entre 1 et four doses par jour selon la focus du produit et la pathologie visée. Privilégiez les prises en fin de soirée pour éviter tout risque de somnolence diurne et perte de vigilance (conduite d’un véhicule, and so forth.). Selon les médecins, le griffonia possède bel et bien des effets sur certains de nos problèmes.

La Griffonia est aujourd’hui prévenir la dépression : structurer sa journée utilisée à travers le monde pour traiter les insomnies, les troubles anxieux et dépressifs, ou encore les migraines. Il a aussi été démontré que le 5HTP pouvait réduire la douleur et l’anxiété chez les fibromyalgiques. Des études suggèhire que de fortes doses de Griffonia permettrait d’aider à perdre du poids en réduisant l’appétit et en atténuant des troubles alimentaires (envies subites de sucrés par exemple). Une cure de griffonia peut être une possibility alternative aux anxiolytiques de synthèse et permet d’éviter leurs effets secondaires (sécheresse buccale, indolence, perte de libido), en limitant les risques de prises addictives.

Il n’y a pas de posologie usuelle, automobile elle varie en fonction des besoins de chaque personne et selon les objectifs recherchés. Sinon en règle générale, les médecins conseillent de prendre entre mg par jour.

Pour les personnes atteintes de boulimie, cette plante permet de limiter l’appétit grâce à une sensation de satiété. Après approximativement une semaine de traitement, la prise alimentaire se retrouve réduite de 10%. Pourtant, ce n’est que dans les année 1980 que nous allons nous intéresser de près au griffonia. Après avoir constaté ses bienfaits sur les troubles de l’humeur et découvert son incroyable richesse en 5-HTP, le griffonia a su s’imposer en phytothérapie occidentale. Grâce à son principe actif que l’on ne nomme plus (le 5-HTP si vous n’avez pas suivi), notre tremendous-aliment permet de traiter dépression, irritabilité, angoisse, agressivité, perte d’estime de soi et anxiété.

Cette plante a fait l’objet de plusieurs essais cliniques et ces analyses ont prouvé une amélioration significative des symptômes chez les personnes malades. La découverte du principe actif 5-htp est une réelle innovation face aux problèmes des dysfonctions du cerveau. Les extraits de cette graine agissent comme un anxiolytique toutefois, bien plus efficaces que les produits de synthèse IRS.

Ce médicament est très bénéfique pour les personnes d’un sure âge qui ont une baisse du taux de sérotonine. En un mot, c’est une resolution pour corriger les problèmes de toughés d’endormissement ou de sommeil agité. En raison de son rôle majeur dans la synthèse de la sérotonine, le 5-HTP suscite un réel intérêt thérapeutique griffonia simplicifolia : effets secondaires, dangers, contre-indications dans le traitement des troubles du sommeil, de la boulimie ou encore des crises paniques. Heureusement que les recherches ont permis la mise au level et la fabrication de produits naturels capables de combler les déficits neurologiques chez certains sufferers.

PRODUITS EN COMPLÉMENT

C’est une véritable panacée pour renforcer les défenses de l’organisme et conserver une peau tonique et rayonnante. Ce produit peut être utilisé comme substitut chez les personnes ayant une carence en sérotonine pour la re-synchronisation de leur horloge biologique. La quand prendre tryptocalm ? sérotonine en tant que précurseur de la mélatonine agit sur la qualité du sommeil et régule le cycle de sommeil.

  • Ce dernier energetic ainsi le neurotransmetteur qu’est la sérotonine pour influer sur l’humeur et influe sur toute la sphère nerveuse.
  • Griffonia simplicifolia est originaire d’Afrique centrale et occidentale.
  • L’utilisation du Griffonia est relativement fort et les effets peuvent se faire ressentir rapidement, il est donc conseillé de commencer par de petites doses et de voir si l’efficacité est suffisante.
  • Ces compléments alimentaires peuvent être vendus en pharmacie et chez des distributeurs spécialisés.
  • Elle a des fleurs vertes et des gousses dans lesquelles sont enfermées les graines.

La griffonia simplicifolia est très efficace en cas de stress ou d’anxiété, car elle ne provoque aucune dépendance et peut être arrêtée à tout moment contrairement aux traitements chimiques. La graine de Griffonia renferme du 5-HTP (5-Hydroxytryptophane), un acide aminé précurseur de la fabrication de sérotonine.

C’est pourquoi on lui attribue les mêmes usages thérapeutiques pour traiter la dépression, la migraine et les maux de tête, l’insomnie, la fibromyalgie, l’anxiété, l’obésité ainsi que divers problèmes neurologiques. L’usage de Griffonia simplicifolia en utilization interne a révélé quelques effets secondaires légers avec l’apparition de troubles digestifs passagers.

La sérotonine aussi nommée hormone de la bonne humeur, régule aussi le sommeil et la sexualité. Cette plante grimpante de la famille des fabacées affectionne particulièrement la savane et les régions broussailleuses de l’Afrique de l’ouest, et en particulier la côte d’avoir et le Ghana. Le griffonia fait partie des plantes légumineuses et porte des cosses noires remplies de graines, semblables à des haricots. Quatre essais cliniques préliminaires effectués par une équipe de chercheurs italiens indiquent que le 5-HTP (de 750 mg à 900 mg par jour) agit comme un coupe-faim et peut faciliter la poursuite d’un régime amaigrissant23-26.

Retenez que ce médicament doit être utilisé dans le cadre d’un régime alimentaire équilibré et d’un mode de vie sain. Privilégier les prises le soir au coucher, afin d’éviter les risques de somnolence durant la journée ou la perte de vigilance. La plante présente également des bienfaits contre l’oxydation et le vieillissement des cellules du corps.

Les hypersensibles et le stress du déconfinement

Les troubles de l’humeur et les angoisses sont intimement liés à une baisse du taux de sérotonine dans le système nerveux central. Les études réalisées se sont révélées probantes, elles ont montré l’effet anxiolytique des extraits de graine de griffonia chez les rats confrontés à un stress.

Pour limiter la survenue de ces effets indésirables, il est conseillé de commencer par de faibles doses. Pour réduire le risque d’effets indésirables, commencer par 50mg/jour puis augmenter progressivement les doses. Pour l’aide au sommeil il est conseillé de commencer directement à one hundred mg/jour. De nombreuses études ont permis de démontrer le rôle majeur de la sérotonine dans la régulation du cycle du sommeil c’est pourquoi on la considère parfois comme « l’hormone du sommeil ». Le mécanisme n’est pas entièrement élucidé et d’autres facteurs entrent en jeu, mais la griffonia, en rétablissant les taux de sérotonine dans le cerveau, permet de retrouver un sommeil de meilleur qualité et réparateur.

griffonia simplicifolia posologie

Les plantes pour lutter contre la fatigue

Il peut être associé au ginseng, tremendous-aliment efficace contre le surmenage, le stress et l’anxiété. Le griffonia simplicifolia ou griffonia pour les intimes, est une plante grimpante originaire d’Afrique. Poussant dans les régions tropicales jusqu’en lisière de savanes, cette plante possède des fruits aux apparences de gousses remplies de graines. Très intéressée par griffonia simplicifolia, je voudrais savoir si cette plante est suitable douleurs articulaires et ménopause avec la valériane, la mélisse et 0,50mg de mélatonine que je prends déjà. ​Il existe des extraits standardisés en 5 HTP sous forme de gélules ou de comprimés en dose de 50 à one hundred mg de principe actif.