13 août 2020
Le côlon et les problèmes gastro-intestinaux

Le côlon et les problèmes gastro-intestinaux

Si notre « service de nettoyage«L’intérieur ne fonctionne pas bien (principalement le côlon), nous sommes plus exposés aux maladies qui souffrent et, avec lui, au vieillissement prématuré.

Beaucoup de personnes ayant des problèmes de nature différente et sans solution apparente (telles que dépressions, rhumatismales, maladies cardiovasculaires, insomnie, obésité, etc.), à travers un traitement intestinal approprié ils ont retrouvé la santé et ont atteint des niveaux de qualité de vie inimaginables.

Alexis Carrel, à travers ses études, a déclaré: « LLa cellule est immortelle; simplement le liquide qui le baigne est celui qui dégénère« .

Symptômes de problèmes gastro-intestinaux

Toujours, avant l’apparition d’une maladie, certains symptômes nous avertissent que notre corps souffre d’une empoisonnement intestinal chronique. Certains de ces symptômes sont:

  • fatigue au lever
  • vieillissement prématuré de la peau
  • perte de désir sexuel
  • baisse de la fertilité, responsable de certaines stérilités
  • mauvaise haleine et forte odeur d’urine ou de sueur …
  • augmentation du mucus nasal ou génital, ou flux menstruel malodorant
  • les yeux rouges

Nous nous enivrons à cause de ce que nous mangeons et par la façon dont nous le mangeons, la qualité de la nourriture n’étant pas idéale, nous mangeons trop et la consommation de fibre elle est insuffisante voire nulle. Par conséquent, notre corps n’élimine pas les déchets et cette accumulation nous enivre; On mange aussi stressé, debout et sans mâcher correctement. Si à cela nous ajoutons l’apport d’additifs et de produits chimiques, de mauvaises habitudes comme de l’alcool et le le tabac, et une vie sédentaire, avec tout cela le résultat ne sera guère positif.

Mais cela peut être fait si nous agissons avec le jeûne curatif, avec un nettoyage intestinal au moyen de sels et, parfois, avec Hydrothérapie du côlon. le massage abdominal, discute avec des professionnels de la santé et activité physique réglementée. Poner pratique certaines habitudes et coutumes saines C’est la principale chose dont nous avons besoin pour corriger les mauvaises habitudes.

Ce ne sont pas les années, mais le mode de vie et l’alimentation qui déterminent l’âge. Les toxines dans l’intestin sont celles qui nous gâtent et nous vieillissent tôt, nous faisant souffrir de maladies.

Bien que nous ne souffrions pas de constipation, il est conseillé d’effectuer un nettoyage intestinal une fois par an. Il est également recommandé de le faire à chaque changement de saison.

La prévention des problèmes gastro-intestinaux

Comme je l’ai écrit dans un article précédent, le corps est prêt à ne pas tomber malade et à durer un peu plus de 100 ans de manière saine, mais aujourd’hui, bien qu’ils vivent plus longtemps, les gens meurent plus jeunes et les cancers du côlon sont nombreux, ainsi que d’autres maladies telles que les maladies cardiovasculaires, obésité ou le diabète sucré entre autres.

Ce que nous devons faire c’est prévenir ces difficultés sans tomber dans de grandes complications, augmentant la consommation de fruits et légumes riches en fibre et réduire les aliments gras et les saucisses. De plus, vous devez consommer des légumineuses telles que fèves, pois chiches, haricots, lentilles; céréales, grains et enregistré; légumes à feuilles vertes, comme les épinards, la laitue, le brocoli, etc. Il est utile d’éviter les sodas non naturels et aussi dits légers et de modérer la consommation de viande. Cela devrait être extrême chez les enfants; En eux, nous devons suivre le régime alimentaire de la pyramide alimentaire: lait, œufs, viande, glucides, céréales, toujours de manière équilibrée et variée. Chez l’adulte, essayez d’éliminer tout ce qui peut provoquer le cholestérol, les triglycérides et l’acide urique, car l’assimilation des aliments chez l’adulte n’est pas aussi correcte que chez un enfant.

Aliments recommandés pour faire un nettoyage du côlon

Pendant le processus de nettoyage du côlon, il est recommandé de prendre 5 repas légers mais sains (petit déjeuner, milieu de matinée, déjeuner, goûter et dîner).

  • Légumes frais et crus (non cuits pour un stockage maximal des nutriments)
  • Soupes de légumes maison (évitons de les acheter préparées).
  • Salades vertes (mélangeons différentes variétés de laitue qui offrent une saveur différente et sont plus nutritives).
  • Pain bio, pain brun, pâtes ou riz.
  • Graines et noix.
  • Viande, œufs ou poisson sans hormones et avec modération.
  • Fruits frais, variés et de saison.

Pour les meilleurs résultats optons pour les produits bio et si possible, de la zone elle-même. Il est important de bien mâcher les aliments avant de les engloutir. Ne pas utiliser au micro-ondes, car cela peut réduire l’efficacité du nettoyage.

Beaucoup de fois le nettoyage de l’estomac est confondu avec le nettoyage de l’intestin. Mais l’estomac n’est pas celui qui se salit, car la nourriture y est conservée moins de deux heures, avant d’aller dans l’intestin grêle. Les problèmes qui affectent l’estomac sont la gastrite et l’ulcère et, par conséquent, ils provoquent des brûlures et des brûlures d’estomac.

Remèdes naturels pour le côlon

Sur le marché, il existe de nombreux produits qui merveilles avec le nettoyage du côlonMais, comme toujours, les produits naturels sont les meilleurs. Quelques exemples:

Mélanger 2 litres d’eau avec 12 cc de jus de citron, 12 cc de mon chéri et ½ cuillère à café de poivre de Cayenne. Cette préparation est pour une seule journée. Prenez distribué 10 fois par jour. Il est conseillé de jeûner totalement, chaque fois que les conditions physiques le permettent. Il est également conseillé de ne pas dépasser ce traitement plus de 3 jours consécutifs.

Ça peut être utilisé Yaourt pour traiter les problèmes intestinaux. Il est conseillé de le prendre régulièrement. Le yogourt contient de l’insuline et les bactéries lactiques aident à garder le côlon en bonne santé; Il contient également du calcium, ce qui empêche la croissance de certaines cellules qui tapissent le côlon.

Suivez les conseils détaillés ci-dessus pour une alimentation équilibrée.

Remplacez les farines complètes, les sucres et les grains par des grains entiers.

Il est très important de boire plus d’eau que d’habitude, cela profite à l’élimination et à la digestion.

Vous pouvez prendre des graines de lin, elles aident à évacuer les matières fécales. Les graines de lin peuvent être mélangées dans du yogourt, des salades et des céréales.

L’eau de mer est très bonne pour cette détoxification, bien qu’elle soit un peu désagréable à boire si vous n’y êtes pas habituée.

Faits généraux sur les problèmes gastro-intestinaux et du côlon

  • Une circulation intestinale saine prend 12 à 18 heures, jusqu’à l’évacuation.
  • La constipation et d’autres troubles digestifs affectent 1 personne sur 5.
  • De nombreux médecins recommandent des laxatifs, qui sont essentiellement des médicaments.

Problèmes gastro-intestinaux

Les maladies gastro-intestinales sont celles qui affectent l’estomac ou les intestins. Ces troubles sont considérés comme des facteurs favorisant l’apparition de nombreuses maladies chroniques telles que les allergies, troubles auto-immunes, maladies inflammatoires ou dégénératives.

Le système digestif transforme les aliments destinés à être utilisés par le corps.

Une des fonctions les plus importantes de notre corps est la digestion. Ce processus est effectué par notre système digestif, qui se compose de la bouche, du pharynx, de l’œsophage, de l’estomac, de l’intestin grêle, du gros intestin, du rectum et de l’anus.

La relation entre les états émotionnels et la maladie est quelque peu évidente et étudiée; la fonction gastro-intestinale est particulièrement vulnérable au stress émotionnel.

Le passage gastro-intestinal est une union entre le monde intérieur et le monde extérieur des personnes. Sa fonction englobe non seulement la digestion et l’absorption des nutriments des aliments, mais forme également une barrière qui élimine toutes les molécules des aliments qui pourraient présenter un risque pour la santé si elles traversaient la muqueuse intestinale et pénétraient dans la circulation. biologique.

La défécation est un acte très important auquel vous devez consacrer le temps nécessaire pour vous assurer que l’évacuation est complète. Pour réaliser un transit complet toutes les vingt-quatre heures, deux selles par jour seraient nécessaires.

Il existe des maladies infectieuses, causées par des virus, des bactéries ou des parasites qui pénètrent dans le corps par des aliments gâtés, de l’eau contaminée ou un manque d’hygiène personnelle, des mains sales, etc.

Parmi les principaux micro-organismes figurent: Salmonella, Escherichia coli, Shigella, Giardias et amibes.

Ceux-ci provoquent à leur tour de la fièvre, des coliques, des nausées, des vomissements, de la diarrhée et constipation.

Mais il existe également des maladies dites chroniques, comme le cancer, la cirrhose (qui attaque le foie), le diabète (qui empêche le bon fonctionnement du pancréas), les diverticules (qui se forment dans l’intestin grêle) et la gastrite ou la colite ( qui sont causés par la consommation d’aliments irritants ou par le stress ou les hernies hiatales qui se forment dans l’œsophage).

Brûlures d’estomac, diarrhée, constipation, côlon irritable, gastrite, gaz et flatulences, ulcères, obésité … sont les troubles les plus courants.

Brûlures d’estomac c’est une brûlure qui monte jusqu’au larynx. Cela se produit lorsque la valve cardiaque se desserre et permet aux acides gastriques de passer dans l’œsophage.

Lorsqu’il y a de l’acidité, il faut éviter de se coucher, car cette position favorise la montée des acides vers l’œsophage. Dans certains cas, les antiacides peuvent atténuer, mais à condition qu’ils soient consommés sporadiquement et sous les conseils d’un professionnel.

La diarrhée c’est une augmentation de la fréquence de défécation (plus de trois par jour). Ils proviennent généralement d’un processus infectieux causé par une intoxication alimentaire. Elle peut également être causée par certaines maladies inflammatoires de l’intestin (telles que la colite ulcéreuse et la maladie de Crohn), une défaillance du pancréas, des situations stressantes et certains médicaments.

S’il est doux, buvez simplement beaucoup de liquides. Si la diarrhée est sévère et qu’il y a déshydratation, elle doit être traitée avec un professionnel.

Constipation Il s’agit de l’évaluation de chaque personne sur sa routine intestinale, en considérant la personne qui fait moins de trois selles par semaine.

Son origine principale est due au manque de fibres dans l’alimentation. D’autres fois, il est lié à des maladies comme le diabète. Certains médicaments peuvent également provoquer une constipation dans les traitements contre la douleur, le cœur ou la dépression. D’autres causes physiologiques sont des problèmes avec les muscles des parois intestinales.

Le côlon irritable Elle se caractérise par la présence de douleurs abdominales et des modifications de la régularité intestinale. Aussi appelé colite nerveuse.

Une cause unique spécifique est inconnue, il est admis qu’il existe des altérations de la mobilité cellulaire et de la sensibilité digestive, affectées par des agents psychologiques.

Les traitements possibles sont: mesures diététiques hygiéniques, pharmacologie, traitements psychologiques, acupuncture.

Gastrite Il s’agit d’une inflammation de la muqueuse gastrique qui est produite par un excès de sécrétion d’acide, par une alimentation excessive, par la prise de médicaments anti-inflammatoires ou par une infection pilaire à helicobacter.

Il est généralement traité avec des antiacides ou des régulateurs d’acidité et principalement avec une alimentation douce.

Gaz et flatulences Ils consistent en une relaxation de l’estomac ou des intestins par l’accumulation de gaz. Ceux-ci peuvent être d’origine gastrique ou intestinale. Les premiers sont éliminés par éructations et les seconds sont éliminés par voie anale.

Ils peuvent être causés par certains aliments riches en fibres, glucides, cellulose, protéines et graisses et boissons gazeuses et la qualité de vie que nous menons habituellement.

Il faut contrôler pour éviter la consommation de glucides et de boissons gazeuses.

Éliminez les légumes flatulents, comme le chou-fleur ou le chou, de votre alimentation.

Évitez de manger des aliments frits.

Mangez des légumes à feuilles cuits.

Le poisson bouilli ou grillé est préféré.

Quant à la viande, réduisez sa consommation et mangez-la rôtie et peu grasse.

Mangez lentement et mâchez bien les aliments.

Substituez les infusions digestives au café.

Ulcère gastroduodénal C’est une plaie dans la muqueuse qui protège l’estomac et le duodénum, ​​causée par une augmentation des sécrétions acides qui altèrent les parois de ces zones.

Elle est associée à une douleur concentrée dans le haut de l’abdomen; Elle s’accompagne de nausées et de brûlures.

Il est conseillé d’éviter la consommation de tabac, d’alcool, de café, de thé et de boissons gazeuses qui contiennent de la caféine, de ne pas prendre de très gros repas ou d’abus de piquant et de ne pas prendre de médicaments anti-inflammatoires.

Obésité Il est produit par un excès de graisse dans le corps. Ses effets les plus négatifs sont dus au fait qu’il agit comme un agent aggravant à court terme certaines pathologies graves.

Outre les mauvaises habitudes de vie, il existe également des facteurs génétiques et organiques qui en sont la cause. Des facteurs socioéconomiques et psychologiques peuvent également influencer.

L’accumulation de graisse en excès sous le diaphragme et sur la paroi thoracique peut exercer une pression sur les poumons, provoquant un essoufflement et un étouffement. Il peut également provoquer des problèmes orthopédiques et des douleurs dans le bas du dos et aggraver l’arthrose, en particulier au niveau des hanches, des genoux et des chevilles. Une autre conséquence est un œdème des jambes et des chevilles dû à l’accumulation de liquide dans ces zones.

Le meilleur traitement serait la prévention; la personne obèse ne doit pas perdre des kilos mais de la graisse.

Infusions et herbes pour contrer les problèmes gastro-intestinaux

Certains problèmes gastro-intestinaux peuvent être atténués par des perfusions digestives. En dehors de ceux-ci, il existe deux types de plantes indiquées pour traiter les troubles digestifs intestinaux. Certains sont plantes amères, comme la artichaut, chardon-Marie, houblon, quinquina ou gentiane, qui contiennent des ingrédients actifs qui stimulent l’appétit et favorisent la digestion. Et les plantes carminatives (anis vert, fenouil, cumin, angélique, cumin et coriandre) pour sa teneur en huiles essentielles, avec une action spasmolytique sur les muscles du tractus gastro-intestinal.

La meilleure prévention est obtenue avec des habitudes saines telles que:

  • Maintenez une alimentation équilibrée, avec des aliments frais et de qualité.
  • Prenez soin de l’hygiène et de la manipulation des aliments.
  • Lavez-vous toujours les mains avant de manger et après être allé aux toilettes.
  • Brossez-vous les dents après chaque repas.
  • Évitez de fumer et de consommer des boissons alcoolisées et d’autres drogues.
  • Repos 8 heures par jour.
  • Éviter le stress.
  • Déféquer tous les jours.
  • Prenez 2 litres d’eau.
  • Évitez l’excès de gras, d’épices, d’assaisonnements et d’aliments préparés.

Les troubles gastro-intestinaux sont fréquents dans notre société en raison de l’abus de substances excitantes, mais ils peuvent être facilement atténués avec des régimes composés d’aliments naturels.

Références

  1. Murty, C.M., Pittaway, J.K., & Ball, M.J. (2010). La supplémentation en pois chiches dans un régime australien affecte le choix alimentaire, la satiété et la santé intestinale. Appetite, 54 (2), 282–288.
  2. Rachwa-Rosiak, D., Nebesny, E. et Budryn, G. (2015). Pois chiches-composition, valeur nutritive, bienfaits pour la santé, application au pain et aux collations: un examen. Critical Reviews in Food Science and Nutrition, 55 (8), 1137–1145.