15 août 2020
Espoir contre la maladie d’Alzheimer

Espoir contre la maladie d’Alzheimer

Il y a des choses que nous pouvons tous faire pour améliorer et maintenir la santé. La maladie d’Alzheimer est la cause la plus courante de démence personnes majeures, affecte la perte de pensée, de remémoration et de raisonnement, au point qu’elle entrave la vie et les activités quotidiennes de ceux qui en souffrent.

Démence sénile et Alzheimer

Actuellement et selon certaines études, démence sénile et Alzheimer affectent moins de personnes qu’il y a quelques années. Il n’est pas très fréquent qu’Alzheimer apparaisse avant 60 ans, jusqu’à 70 ans, souffre environ 1% des personnes, mais le risque augmente considérablement à partir de cet âge.

La maladie d’Alzheimer est une maladie compliquée et, bien qu’à l’heure actuelle, il n’existe pas de prévention connue ni de remède définitif. Certaines études laissent espérer qu’un jour ses progrès et ses symptômes pourraient être retardés ou empêchés d’apparaître.

Dommages au cerveau Cela commence 10 à 20 ans avant l’apparition de symptômes évidents.

Le cerveau au cours des 50 dernières années est beaucoup plus stimulé qu’auparavant et cela a été influencé par la modernisation et l’apparition de nouvelles technologies.

Des activités telles que Jouer de la musique, jouer à des jeux de divertissement, jouer aux cartes ou étudier l’exercice du cerveau et aider à combattre la démence et la maladie d’Alzheimer.

Au cours des dernières décennies également, les gens exercent davantage de professions intellectuelles qui exigent plus de nous et nous rendent moins affectés par la maladie d’Alzheimer. De même, la vie sociale plus active que nous menons stimule positivement le cerveau, nous obligeant à maintenir nos facultés mentales plus longtemps.

La conclusion que nous pouvons tirer est que nous voulons être actifs et plus nous utilisons le cerveau, plus il fonctionnera longtemps.

Mais pour maintenir d’excellentes facultés mentales, nous avons besoin du sang pour bien alimenter le cerveau, et cela ne se produit que lorsque les vaisseaux sanguins sont en bon état.

Conseils pour réduire ou retarder la maladie d’Alzheimer

Avec de saines habitudes de vie, nous pouvons réduire jusqu’à 40% des cas ou retarder l’apparition de cette maladie, en évitant le tabac, on sait que le risque de démence est 45% plus élevé chez les fumeurs, et l’alcool et manger beaucoup de légumes et fruits frais, variés, riches en antioxydants, ainsi que les huiles grasses oméga 3, qui sont dans le poisson bleu d’eau froide, et les noix, entre autres, et réduisent également les acides gras oméga 6.

De plus, suivre un tel régime réduit le risque de maladie cardiovasculaire car, comme cela est évident, les artères sont mieux protégées. Ce qui est bon pour le cœur l’est aussi pour le cerveau.

Ce qui est bon pour notre cœur l’est aussi pour notre cerveau. Un facteur de risque majeur est des maladies comme hypertension, diabète, obésité et cholestérol.

Un danger pour les vaisseaux sanguins est le sucre blanc raffiné. Les personnes atteintes de diabète peuvent devenir aveugles et souffrir d’autres troubles désagréables en ne régulant pas la glycémie. Un niveau très élevé de glucose endommage les petits vaisseaux et les capillaires, ces derniers étant ceux qui se rétrécissent dans l’œil, se bouchent, fuient des liquides et donc des problèmes de cécité.

Mais les capillaires jouent également un rôle important pour tous les organes et le cerveau.

Suivez un régime alimentaire varié, nutritif et à faible indice glycémique qui comprend des aliments qui contiennent vitamines C, D et E, acides gras oméga 3 et les antioxydants lutéine et zéaxanthine.

Le régime méditerranéen pour sa variété et sa qualité, fournit un grand nombre de ces nutriments, contient légumes frais, fruits, poisson et huile d’olive, et avec peu de viande et de nourriture industrielle.

Des repas tranquilles et tranquilles avec des plats faciles à manœuvrer aident à garder la personne détendue

La consommation excessive de malbouffe favorise l’obésité et le diabète, augmentant le risque d’Alzheimer.

L’exercice régulier et le maintien d’un poids correct contribuent à améliorer notre Système immunitaire et la tension artérielleEn outre, le santé du cerveau et du yeux.

La surveillance de la pression artérielle et du cholestérol nous aidera à éviter une maladie cardiovasculaire qui pourrait contribuer à l’apparition de la maladie d’Alzheimer.

La réduction du stress est également importante.

Une fois la maladie apparue, les traitements se concentrent sur différents aspects, comme aider les gens à maintenir leur activité mentale, gérer les symptômes liés au comportement et ralentir, retarder ou prévenir la maladie.

Parmi les symptômes fréquents de cette maladie: insomnie, nervosité, marche hésitante, anxiété, colère et dépression. Les médecins étudient pourquoi ces symptômes se produisent et étudient de nouveaux traitements, avec ou sans médicaments, pour les contrôler.

La personne atteinte d’Alzheimer se sentira plus à l’aise dans un environnement familier et familier. Une attitude ferme et une routine quotidienne aideront dans l’activité habituelle.