28 octobre 2020

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Des méthodes pour retrouver sa libido

Dans 50 % des cas, la perte du désir sexuel est une situation passagère. Et pour y remédier, rien de mieux que de raviver la flamme entre vous et votre partenaire. Si les sextoys et autres accessoires stimulants peuvent être un bon moyen de faire grimper la température, il faut prendre conscience que pimenter ses ébats ne suffit pas (toujours) à re-désirer son conjoint. Le désir passe aussi (et surtout) par un jeu de séduction entre les deux amants.

Chez les femmes, la baisse de libido est aussi quelque chose de courant, et ce à tous les stades de la vie, elle serait notamment due aux fluctuations hormonales. Afin de traiter et de prévenir les dysfonctions sexuelles, les femmes devraient connaître le fonctionnement et les réactions de leurs organes sexuels. Le vagin s’apparente à un muscle et avec l’inactivité, il devient plus difficile à utiliser.

Une femme peut très bien éprouver beaucoup de sentiments pour son/sa partenaire mais ne plus avoir envie de faire l’amour… Et vice-versa ! » Le tout est de pouvoir en parler ouvertement afin de laisser le moins de place possible aux tensions et aux rancœurs. Dans la conscience collective, ménopause rime avec fin du désir sexuel, automotive celle-ci entraîne une lubrification moins abondante et diminue la puissance des orgasmes. Pourtant, certaines femmes confient ne jamais avoir été aussi épanouies sexuellement que depuis qu’elles sont ménopausées.

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Certaines activités comme la masturbation et les exercices de Kegel peuvent augmenter la circulation sanguine vers la région du vagin, rendant ainsi les relations sexuelles plus confortables. Les « exercices de Kegel » peuvent renforcer les muscles du périnée et aider la femme à atteindre l’orgasme plus facilement. Il s’agit de l’une des methods à la portée des femmes de tout âge pour accroître leur plaisir sexuel. Les troubles orgasmiques signifient que les activités sexuelles sont agréables, mais que la femme éprouve de la toughé à atteindre l’orgasme ou qu’il lui faut une période de temps très longue avant d’y arriver. Les causes physiques sont rares, sauf en cas de lésion nerveuse de la moelle épinière.

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Parler du manque de libido à son ou sa partenaire

Ils passent ainsi à côté de plaisirs, pour leur partenaire comme pour eux ! En effet, il y a bien des manières de stimuler la libido féminine, et les préliminaires en sont une qui a fait ses preuves.

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Ainsi, les seins sont très sensibles, et les caresser, les frôler, les embrasser, les lécher, les sucer permet à votre partenaire de se détendre et de ressentir les premiers effets de l’excitation sexuelle. Ainsi, pour elle, Vyleesi ne sera pas nécessairement un traitement prioritaire chez les femmes souffrant d’une faible libido. Cela pourrait en revanche s’ajouter à d’autres traitements comme la psychothérapie et l’Addyi.

Si on arrêtait de parler sexuel, mais plutôt de la rencontre sensuelle et émotionnelle, cela se passerait mieux. La sexualité, ce sont les caresses, les mots doux, ce n’est pas que la pénétration ! Ce n’est pas parce qu’un homme est en érection que sa partenaire doit en faire quelque chose baisse de la libido. L’érection est un réflexe, tout comme la lubrification féminine. Il faut que la femme se sente en sécurité et comprise par son homme pour pouvoir se livrer.

Presque toutes les femmes éprouvent une baisse de libido à un sure moment de leur vie. « Tant que la libido cette diminution du désir ne s’installe pas durablement (plus d’un an), il n’est pas nécessaire de consulter.

Bon, peut être que cela ne vous rassure pas, mais chez les hommes, cette condition culmine souvent dans la dysfonction érectile, dont la prévalence varie de 5 % chez les hommes plus jeunes à 25 % chez les hommes de plus de 65 ans. En moyenne, de 1 à 15% des hommes souffrent de baisse de libido.

« Il y a souvent des fois où elles se forcent automotive elles veulent préserver leur relation. Le problème c’est qu’elles sont malheureuses de leurs rapports sexuels », explique-t-elle. Mais les autorités sanitaires américaines veulent changer la donne puisque la Food and Drug Administration (FDA) vient d’autoriser la mise sur le marché d’un nouveau traitement pour améliorer le désir sexuel féminin. Ce médicament, du nom de Vyleesi, ne doit toutefois pas être utilisé par les femmes souffrant de problèmes cardiaques ou d’une haute pression sanguine, met en garde la FDA. La tradition, l’éducation ou encore la faith peuvent aussi être source d’une baisse de la libido chez la femme. Les pratiques sexuelles sont effectivement très violentes dans certaines cultures, ce qui pourrait retirer toute envie de faire l’amour.

Au-delà de cette période, osez en parler sans honte à votre gynécologue. » Il pourra notamment effectuer des examens pour écarter une cause physique et vous donner des conseils efficaces (en vous référant à un(e) sexologue, par exemple). La baisse de libido entraîne souvent des problèmes au sein du couple. Le partenaire a tendance à associer la baisse du désir à une diminution de l’amour et de l’intérêt que l’autre lui porte. « Il est essentiel de pouvoir différencier l’affectif du sexuel.

Enfin, si les participantes ont rapporté une augmentation du désir et une diminution de leur détresse concernant le sexe, cela n’a pas augmenté le nombre « d’évènements sexuels satisfaisants » de manière significative. Les femmes qui souffrent d’une faible libido ne font pas moins l’amour que les autres, notice le Docteur Krop.

Un fait que l’on a tendance à oublier avec le temps et avec lequel il est nécessaire de renouer. Cela peut passer par un rendez-vous galant, un échange de regard langoureux au cours d’un dîner ou un easy compliment. L’huile essentielle dérivée de la fleur d’oranger (au lieu de l’écorce du fruit) est appelée néroli, une huile précieuse et très utile. Avant de voir ensemble les meilleures huiles essentielles pour la libido, la première selected à comprendre est que vous n’êtes pas un cas isolé.

Tous les couples sont confrontés un jour ou l’autre à la baisse du désir sexuel. Comme la libido n’est pas quelque selected qui va nécessairement de soi, il est necessary d’y mettre du sien pour qu’elle conserve une place de choix dans le couple. Voici donc quelques trucs qui vous aideront à retrouver votre désir sexuel.